痔に最適な予防は・・・

■痔に最適な予防は・・・・

　「早糞にあり」

　これは私の通っている医者に
　書いてある格言です。

■排便後にいつまでもしゃがんでいないこと。
　これが大切なようです。

　私の場合はトイレで、本を読んだりして
　長居することがあったので

　それが痔への悪影響だったのでしょう。

■早く済ませる。これですね。

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内痔核・脱肛と診断された30代サラリーマンの手術・治療体験記