■３週間ぶりに肛門科へ行ってきました。
行ったのは土曜日ですが。
（更新が遅くなりました。）
■毎回、医者の診察では肛門鏡と
言う物を使っているようです。
肛門鏡とはこんな物
■お尻の中に入れて、内痔核の状態を見るようです。
私の場合は３回入れられます。
お尻に力を入れると、ちょっと痛いのです。
口を開けて「ハアアー」と息を吐くと
痛みは無くなります。お尻に力が入らないのですね。
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内痔核・脱肛と診断された30代サラリーマンの手術・治療体験記
■最近、お尻が痛いです。
薬が変わったから？
とも思いましたが
たぶん原因は、便秘気味だから。
仕事の帰りが遅く、まともな食事を取れずに
便が硬くなっているみたいです。
これで便秘（硬い便）は痔に良くないことがわかりますね。
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■痔に最適な予防は・・・・
「早糞にあり」
これは私の通っている医者に
書いてある格言です。
■排便後にいつまでもしゃがんでいないこと。
これが大切なようです。
私の場合はトイレで、本を読んだりして
長居することがあったので
それが痔への悪影響だったのでしょう。
■早く済ませる。これですね。
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